作者：张徐彦（网名：心岸）                    临床中，接触一些求助者，往往陷入心理障碍的起源，多是从网络查资料引起的。 原本有些不舒服，或者小困惑，小烦恼，小症状，一查资料，呜呼哀哉，查的越多越紧张，越紧张越可怕，越关心自己的身体感觉和情 绪，这样研究起来，结果陷入了心理怪圈里，越怕越查，越查越痛苦，这种情况非常多见。就是因为查的资料零碎，而且多是经验之 谈，就是涉及到临床心理学知识，因为之前没有心理学知识的基础，查什么还无法客观看待，客观分析和辨别自己的症状，只是看什么 信什么，结果就怕了。  网络信息时代，可以给人很多帮助，只是不能科学的查阅有关知识，就反而陷入敏感的大陷阱。 查资料不如系统科学学习心理学知识， 通过学习，实现自助，可以更加全面的了解自我，帮助自己提升心理调节能力，提高心理健康水平，不管是对家庭，对生活，对孩子教 育，还是人际关系，都会有更多的收益。人不要闲着，闲着空虚了，无聊了，就容易乱想，乱想就容易生病。 充实起来，科学的学习和提升自己，会受益终身。 心岸开办心理学业余学习班以及心理咨询师培训课堂，都是为了更好的普及心理学知识，传播心理文化，经营幸福人生。 一起学习吧 只有学才能扫尽内心的阴云，创造幸福生活！