| 强迫症康复者与心岸医生交流的真言
作者：心岸医生
很多康复者可以教给我很多东西，每当他们康复，最后一次咨询都是来给我报喜的，这也是痛苦路上最轻松的一次交谈了，但是对于康复者来说，是一种有泪相伴的经历和路程，对于我来说，是一种欣慰，一种感动，一种放松，一种对我工作的最高认可和奖励，或者说也是我心灵的释放。
一位康复病友，患强迫症一年多，最近一年来，强迫症病发最高峰，也是最极限的痛苦。而从巅峰和极限走过，却是最终的解脱和康复。他对我讲述他康复的感叹，我记录下来，分享给所有的朋友。
他说强迫症要想康复，需要具备几个环节：
环节一：症状严重时药物该服用的时候要用：症状严重，或者说到极限了，痛苦到极限时刻，一定要迈出治疗的一步 。好死不如赖活着，任何时候都不能绝望，要吃药，严重的时候，必须服用药物，该用就用，不能担心太多。甚至住院，那种精神专科医院，打针吃药，先把自己从严重极限痛苦中拯救出来再说。一般住医院治疗不会完全康复，只能说有点做人的感觉了，好一些就行了。好点就不能赖着药物。
环节二：心理辅导跟踪是必须的治疗过程，但要始终自救：症状会跟着你，不会消失，不能老用药物拖着自己。药物依赖不依赖和药没有关系，和人有关系，和心理有关系。不想药物依赖，就要跟踪心理咨询，心理咨询坚持下去。找信任的老师，比如心岸老师，她的耐心让我感动。最严重的时候，不管任何时候给老师发短信，都给我回复，很幼稚的短信，老师都不烦我，看着文字，我心宽了很多。老师的帮助是我终身难忘的。和老师一起努力，或者说让老师陪着自己，支持着自己努力。记住，一定要信任所找的老师；同时切忌，找心理老师帮助自己，切忌像狗皮膏药一样贴到老师身上了，什么事情让别人去拯救自己，完全失去自我努力，靠别人，如果有这个思想，基本就失败了。要想康复必须有合理的求治观，要的是支持作用，支持的意思是能够在病症中让自己不迷失方向，知道自己向哪里努力，同时有老师支持，自己会感觉有力量，这些就足以。特别是病症厉害的时候，人就乱了，脑子也混了，就好像钻进病症里了，根本不清醒，最简单的也弄不明白了。这时候有老师陪伴着，会给自己最好的鼓励和支持，老师的脑子就是自己的脑子，可以防止自己继续恶化病症。
环节三：时间：一定有时间，不能焦急，焦急就会更严重。必须在时间下康复。时间也许一年，也许两年，自己必须有耐心。
环节四：个人意志力和康复信念的不倒：能不能康复，意志力，康复的信念，是起着决定作用的。这位朋友说，在自己10年的病程里，就是最严重住医院的时候，自己都不曾灰心，都要有股力量，要活着，那种对生活的热爱，那种爱是永远不明灭的。这种信念不倒是康复者的希望和旗帜。旗帜不倒才能胜利。
不得病的人是不会体验到病症带来的痛苦是什么样子的。要有意志力，能磨砺自己。其实很多人都在磨砺中坚持住了，只是有人是奄奄一息的坚持，除非死去，没有办法的坚持。而我不是，我是主动积极的坚持，痛苦的时候我不怕，吃苦不是我所害怕的。精神的折磨哪怕疯了，也要坚持住。
这位康复病友对心岸医生的忠言：老师，请告诉病友，药物+心理咨询+时间+意志力+康复信念，只要有这几样，保证每个病友都能好起来。我托这位病友之言，帮他把这些忠言写出来，给所有的病友。希望没有康复的病友，多吸收经验，多寻求科学的治疗之路，能够早日走到健康道路上来。
迎接康复的朋友，我深感宽慰，每个人情况不同，但是有一点，每个人都都是自己命运的主人，我感谢所有信任我的病友，一起走过的路，我也终身难忘，有泪有伤，有痛，有无数的不堪回首，走过来了，有好多这样的朋友，他们康复了，一定有他们康复的理由，没有人随随便便成功，还记得成龙这个歌词吧。所以多少次，还在病痛中的病友询问我“我能好吧？之前有朋友康复吧？”等等等等，只能说你开始接近成功之门了，你只需要迈进一步，走下去，勇敢点，给自己自信心，就是康复的信念不倒，就能百分之百的成功。
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和您一起寻找心灵的彼岸，精神的家园。
-----心岸医生 |
